Гимнастика под кодовым названием "Для рук", хотя к рукам имеет опосредованное отношение.
Многим известно, что активные точки на теле в том числе и на руках, являются проекциями наших внутренних органов. Воздействуя на эти точки, в данном случае на руки, разными способами (иглоукалывание, прижигание, массаж и прочее), мы активизируем работу наших внутренних органов.
В этой гимнастике и рукам достается в полной мере.
Я не имею знаний медицинских, потому углубления в медицину не будет.
Этой гимнастике научил Хачатурян Арсен Михайлович, доктор, который меня лечит и поддерживает в здравии.
Видео не "айс", но другого не будет по разным причинам.
Так что извиняйте)
Все дела в городе сделаны...пост в блог есть, заказы отправлены, разные мелкие нужные покупки осилены и мы отправляемся дальше в лето.
Многим известно, что активные точки на теле в том числе и на руках, являются проекциями наших внутренних органов. Воздействуя на эти точки, в данном случае на руки, разными способами (иглоукалывание, прижигание, массаж и прочее), мы активизируем работу наших внутренних органов.
В этой гимнастике и рукам достается в полной мере.
Я не имею знаний медицинских, потому углубления в медицину не будет.
Этой гимнастике научил Хачатурян Арсен Михайлович, доктор, который меня лечит и поддерживает в здравии.
- Гимнастику можно делать в любое удобное для вас время.
- Можно несколько раз в день.
- Затраты по времени 5-7 минут.
- Повторение каждого упражнения 60 раз.
- Удары должны быть достаточно сильными, не жалейте себя.
Если есть вопросы, задавайте, что знаю, расскажу.
Видео не "айс", но другого не будет по разным причинам.
Так что извиняйте)
Все дела в городе сделаны...пост в блог есть, заказы отправлены, разные мелкие нужные покупки осилены и мы отправляемся дальше в лето.
Всем доброго здоровья!
Анна.
Аня, отличная гимнастика.))) Я, кстати написала пост про мыло твое.))) https://lizzeta-handmade-notes.blogspot.com/2018/06/lazanna.html
ОтветитьУдалитьЛиза, спасибо тебе большое за подробный отзыв о мыле, мне приятно)
УдалитьАня, спасибо тебе, дорогая, и Георгию. Только не удаляйте, пожалуйста, сразу все не запомнить, буду пересматривать. ну и тепла вам, да и нам тоже. :)
ОтветитьУдалитьГалочка, я не собираюсь удалять, столько терзала Георгия, чтобы запись сделал)))
УдалитьЯ делаю каждый день, присоединяйся, там все просто.
Аня,спасибо! главное бы делать!
ОтветитьУдалитьНадежда, всего пять минут в день!)))
УдалитьАня, спасибо!Повторяла за тобой и сразу поняла, что и мне такое надо:)))
ОтветитьУдалитьАнюта, отличное видео и прекрасная гимнастика! (эх, еще бы не лениться;))) Все просто и понятно. И, наверняка, действенно;) Приятно было снова тебя увидеть. Ха, у тебя голос тоже на видео немного иной, чем вживую. (у меня вообще пискля:))) И штанцы у тебя модные:)
ОтветитьУдалитьАнечка, спасибо большое! Так всё просто... Главное системно делать и не жалеть себя!
ОтветитьУдалитьКак интересно. Не знаю, буду ли я ею заниматься. У меня сейчас такая стойкая аллергия на всё регулярное и полезное.
ОтветитьУдалитьСпасибо,Анна,за гимнастику. Наверное,сейчас это то,что мне нужно.Все эти месяцы молчала в ожидании нового сезона. Теперь все сушится, заготавливается и скоро будет готово к отправке.Адрес я сохранила. Желаю хорошего лета!
ОтветитьУдалитьАнна,спасибо за гимнастику!!!! обязательно буду делать))))) Еще раз спасибо!!!!!
ОтветитьУдалитьАня, все просто и понятно. Спасибо тебе и оператору Георгию.
ОтветитьУдалитьАня, здравствуйте! Повторяла упражнения за вами, но надо возвращаться, чтобы запомнить)
ОтветитьУдалитьОчень даже нормальное видео!:) Заразительное! Будем делать.
ОтветитьУдалитьАнечка спасибо! Всё замечательно! Внесла изменения и дополнения в свою гимнастику.
ОтветитьУдалитьАня гимнастику делаю. Иногда два раза. Аня ниже вижу вопрос от Марины про голову и мне надо. Хотя через эти упражнения надеюсь и на помощь голове.
УдалитьХорошая гимнастика - разогревающая))).
ОтветитьУдалитьА нет таких упражнений, чтобы голова сразу перестала болеть? Мне оченно надо!))
Эх!!! Голова! мое тоже слабое место во всех смыслах)))
УдалитьГолова болит от разных причин, делай массаж воротниковой зоны с хорошими маслами растительными, баня с веником, чай травяной, сон полноценный и столько сколько надо организму...таблетки развращают)))
Держись, я последние дни с головными болями, это что то в атмосфЭре...так себя успокаиваю)
Анечка, огромное спасибо. Не упущу такой возможности попробовать на своей тушке! Всего доброго и прекрасного лета!!!
ОтветитьУдалитьТаня, я скучаю по твом рассказам и по тебе) ты случайно не в инсту перебралась?
УдалитьСпасибо что заглядываешь.
Очень классная зарядка...главное, отбросить лень... Себя нужно любить и уважать. Спасибо.
ОтветитьУдалитьАнна, спасибо за видео! Скачала его себе. Ещё бы не лениться. Здоровья вам!
ОтветитьУдалитьАннушка, спасибо за гимнастику, всё понятно и доступно! И Георгию большое спасибо, за съёмку! Теплого и душистого вам лета!!!
ОтветитьУдалитьДрузья, спасибо всем большое за отклик!
ОтветитьУдалитьОчень рада, что кому то пригодится.
Добрый вечер, Аня! Интересная гимнастика. Всегда читаю вас с большим интересом. Такие вот вопросы по поводу гимнастики - последовательность упражнений строгая или нет? и еще - нет ли противопоказаний? Хорошего вам отдыха на даче!
ОтветитьУдалитьНаталья, спасибо!
УдалитьПоследовательность конечно лучше соблюдать, но если что-то перепутаете, я думаю, не критично)
Доктор про противопоказания не говорил, по моему мнению надо в любо случае прислушиваться к своим ощущениям. С фанатизмом подходить к любому делу не стоит)))
У меня артрит начинающийся, гимнастика в принципе была рекомендована именно по этому поводу.
Вам хорошего лета!
Спасибо! Просто у меня болячка, при которой запрещены все физиопроцедуры, массаж и прочее...Но, думаю, что ваша "ручная" гимнастика мне не повредит.
Удалить